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フォトopsは症状を複数同時に改善させることの出来る

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フォトopsは症状を複数同時に改善させることの出来るブログ:24 4 2015


こんばんは~♪

なんか、今日は気分が悪いです

明明後日は、トルクメニスタン旅行から帰ってきた
友達と久しぶりに会うんだ~♪

すごく楽しみで、よく行った新宿に行こうって話。

ロースかつ定食とか食べたいねーって若返ったww

痩せたの、気づいてくれるかなー。


サラダ寒天食べたり、ダイエットシェイク バナナ味飲んだり
健康に気遣ってエアロビガール続けてたし。

今も、サントレックスが手放せないww

お休みにはゲルマとか、自分なりに頑張ってた。


きっかけは、同級生があん摩マッサージ指圧師をとったこと。

なんかね、正直あまり平凡な生活で、何かないかなーとか
思ってたけど、パパが健康診断でひっかかったって
聞いたのがはじまりで。

あー、そういえば自分もうでが・・・とか思ってた
わけであります。

雨とか関係なく、朝方からとか決めなくても、
毎日続ける。

良く寝て、良く食べ、良く運動ww

今さら、背は大きくならないけど、気分的な変化はあるわけで。

仕事も集中できるようになった気が・・・しないこともないww

睡眠は「質」というのを聞いて、快眠を心がけていたりします。


寝ることができないと、いろいろなところに支障がでてくるって
聞いて、運動→疲れて寝るの毎日ww

沢山寝れば良いわけでもないとかで、質なんてあるのか?って
思ったけど、実際本当に大切なことかもしれないね。

ちなみに今はこだわった枕ですww


でも、まだまだ勉強中なんで、皆さんのこだわりが
あったら、聞いてみたいところです。

さて、明日は6時からだから、そろそれ寝ます。

おやすみなさーい。

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